COMA TUDO O QUE AMA E EMAGREÇA
Imagine alcançar o corpo dos seus sonhos enquanto aproveita cada refeição, sem dietas radicais. Com o Método CTAE, você aprende a emagrecer de forma saudável, equilibrada e definitiva. Estou aqui para te ajudar a mudar sua vida e manter os resultados de forma duradoura.
Programa Nutricional
Como Vou Ajudar Você a Transformar Sua Relação com a Comida
A consulta começa com uma conversa aprofundada sobre sua história alimentar, desde a infância até hoje, para entender como cada fase influenciou seus hábitos. Também analisarei sua rotina, sinais e sintomas, além de solicitar exames, se necessário.
Com essas informações, montarei um plano alimentar prático e adaptado à sua vida, que une saúde e prazer. Utilizo avaliações corporais como bioimpedância, adipômetro e fita métrica para acompanhar sua evolução de forma precisa.
Definiremos metas realistas e construiremos juntos uma jornada sustentável rumo ao corpo dos seus sonhos. Para manter sua motivação, aplico estratégias de gamificação, com metas e recompensas que tornam o processo mais leve e engajador.
Funciona para mim?
É muito caro
Quanto custa se olhar no espelho e gostar do que vê? O investimento na consulta é pequeno perto da transformação que você terá.
Não tenho tempo para seguir um plano alimentar
Você não tem tempo ou você sempre se deixa em segundo plano? Porque com o método MME, seu projeto nutricional se encaixará perfeitamente na sua rotina.
Já tentei de tudo e nada funciona
Você ainda não experimentou meu método! Eu sei que com ele, você conseguirá alcançar seus objetivos, se dê essa oportunidade.
Não quero parar de comer o que gosto
Você não precisa! Vamos trabalhar juntos para incluir seus alimentos favoritos de forma equilibrada e estratégica.
Não consigo manter os resultados
Compreendo que o processo de mudança de hábitos é desafiador, por isso, ofereço um suporte especial via WhatsApp e acompanhamentos semanais para te manter motivado e firme no seu propósito
Tenho medo de passar fome
Fique tranquilo em relação a isso. Não vamos fazer loucuras! O plano é pensado para ser progressivo, nutritivo, saboroso e sem restrições severas, acompanhando seu ritmo.
Quem sou eu?
Prazer, sou Michele Esposito
Sou nutricionista apaixonada por ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio e prazer em sua alimentação. Acredito que cada pessoa é única, e minha missão é te apoiar em uma jornada saudável e prazerosa.
Minha formação reflete meu compromisso com a excelência: sou Técnica em Nutrição pela Faculdade Nove de Julho, Nutricionista pela Universidade das Américas, Pós-graduada em Nutrição Clínica Hospitalar pela Faculdade Albert Einstein, com formação em Nutrição Aplicada pela Aline David e aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo HC.
Atualmente, estou me especializando em Comportamento Alimentar pela Faculdade Plenitude.
Transformação Real com o Método ctae
O Método Coma Tudo o que Ama e Emagreça (CTAE) vai além de dietas. Com foco em nutrição comportamental, valoriza sua história e emoções, mostrando que é possível emagrecer sem abrir mão de prazeres como chocolate ou parmegiana. Já ajudou centenas de pessoas a perderem mais de 4 toneladas de gordura.
Minha metodologia exclusiva está pensada em 6 etapas:
- Questionário Pré-Consulta – levantamento de hábitos e rotina.
- Primeira Consulta (3h) – análise profunda da história alimentar, avaliação corporal (bioimpedância, adipômetro, fotos) e definição de metas.
- Consultas Mensais – revisão de resultados, superação de desafios e uso de ferramentas de autoconhecimento (como Roda da Saúde, Matriz da Mudança e Teste DISC).
- Plano Alimentar Personalizado – adaptado à sua rotina, treinos, restrições e estilo de vida, com opções de substituição.
- Suporte Contínuo – acompanhamento semanal via WhatsApp, materiais de apoio e ajustes ao longo do processo.
- Aplicativo Exclusivo – cardápios, avaliações, metas, receitas e lista de compras na palma da mão.
Bônus
Você terá acesso a planilhas de metas, planilha de planejamento, vídeos educativos, eBooks e muito mais. Esses recursos serão disponibilizados para te apoiar ao longo do processo, garantindo que você tenha todas as ferramentas necessárias para alcançar seus objetivos de forma eficiente e organizada.
Depoimentos
Contato
- Michele Esposito - CRN 62890
- (11) 97792-3022
Localização
- Condomínio Chronos Offices
- Av. Jabaquara, 1771 - Sala 107
- Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04045-003
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