O CTAE é um método exclusivo desenvolvido pela nutricionista Michele Esposito, especializado em emagrecimento consciente, comportamento alimentar e nutrição emocional.

Mais do que um plano alimentar, o CTAE é um processo de transformação que ensina você a emagrecer com leveza, prazer e constância, sem abrir mão dos alimentos e momentos que ama.

Aqui, não existem dietas radicais nem promessas milagrosas.

O método é estruturado em 8 fases de evolução, nas quais você aprende a:

– Comer com prazer e sem culpa, aproveitar as festas, confraternizações e as viagens

– Reconhecer sabotadores e agir com consciência.

– Manter os resultados com autonomia e equilíbrio.

Porque emagrecer não é sobre comer menos é sobre se conhecer mais.

Com o CTAE, você descobre que é possível comer tudo o que ama e, ainda assim, conquistar o corpo e a leveza que sempre desejou.